BATÁTY
Říká se jim sladké brambory. Do Evropy se dostaly z Nového světa díky Kryštofu Kolumbovi. Obsahují enzym, který přeměňuje škroby na cukr a proto mají onu nasládlou chuť. Můžete koupit batáty bílé, fialové nebo oranžové, v každém případě však vybírejte hladké, oblé a především suché, bez klíčků. Skladujte je na tmavém místě ale ne v lednici.
POUŽITÍ: Batáty jsou zdrojem draslíku a vlákniny, jsou bohaté na beta-karoten, vtamín A a C. Batáty jsou plné rozpustné vlákniny pektinu, která odbourává cholesterol. Slupka je naopak zdrojem nerozpustné vlákniny. Ta pomáhá předcházet zácpě a hemeroidům, snižuje riziko rakoviny žaludku a tlustého střeva. Vysoká hladina beta-karotenu v batátech chrání před srdečními chorobami, pomáhá udržet krásnou a zdravou kůži a podporuje imunitní systém.
Úprava batátů je jednoduchá. Mohou se vařit i jíst se slupkou. Je to mimořádně zdravá a lahodná příloha k masu. Skvělá je i kaše z batátů. Aby se z nich nevyplavily živiny a neztratily lahodnou chuť, je nejlepší vařit oloupané kousky pomalu na mírném ohni v trošce vody a pak je bez slévání i s tekutinou rozšťouchat.
CESTOVÁNÍ PO MAPĚ - ČESKÝ KRUMLOV
Na chvilku máme svýlety utrum, tak holt budeme zatím >>
FOTKY Z VÝLETŮ NAJDETE NA FACEBOOKU
zde >>
BYDLENÍ A SLUŽBY PRO SENIORY NA PROSTĚJOVSKU A V OKOLÍ
>>
Aktuality |
---|
CITÁT NA TENTO TÝDEN: |
![]() |
"Každý má dvě možnosti. Jsme buď naplněni láskou..., anebo strachem." Albert Einstein |
Filemon & Baucis |
![]() |
Fotky z výletů najdete na facebooku |
![]() |
viz stránka: VÝLETY PRO SENIORY |
Z našeho sortimentu |
---|
Pohankový polštářek - menší |
![]() |
Polštářek je naplněný pohankovými slupkami. Používá se ke studeným i teplým obkladům při bolestech k... |
180,00 Kč |
Trubicová násadka na průměr 6 mm |
![]() |
Trubicová násadka pro seniory pro lepší uchycení předmětů - toaletních potřeb, psacích potřeb apod. ... |
20,00 Kč |
Denní dávkovač tablet - kulatý - DOPRODEJ - SLEVA |
![]() |
Pootáčením vrchního víčka dávkovače se čtyřmi komůrkami se otevírají jednotlivé přihrádky na tablety... |
20,00 Kč |
https://www.dobryskutek.cz/ / https://www.potvurkaklub.cz/ / https://www.sue-ryder.cz/ / https://www.60k.cz/ / Projekt Šance, o.s. /
www.seniorkontakt.cz

položek v košíku: 0