BATÁTY
Říká se jim sladké brambory. Do Evropy se dostaly z Nového světa díky Kryštofu Kolumbovi. Obsahují enzym, který přeměňuje škroby na cukr a proto mají onu nasládlou chuť. Můžete koupit batáty bílé, fialové nebo oranžové, v každém případě však vybírejte hladké, oblé a především suché, bez klíčků. Skladujte je na tmavém místě ale ne v lednici.
POUŽITÍ: Batáty jsou zdrojem draslíku a vlákniny, jsou bohaté na beta-karoten, vtamín A a C. Batáty jsou plné rozpustné vlákniny pektinu, která odbourává cholesterol. Slupka je naopak zdrojem nerozpustné vlákniny. Ta pomáhá předcházet zácpě a hemeroidům, snižuje riziko rakoviny žaludku a tlustého střeva. Vysoká hladina beta-karotenu v batátech chrání před srdečními chorobami, pomáhá udržet krásnou a zdravou kůži a podporuje imunitní systém.
Úprava batátů je jednoduchá. Mohou se vařit i jíst se slupkou. Je to mimořádně zdravá a lahodná příloha k masu. Skvělá je i kaše z batátů. Aby se z nich nevyplavily živiny a neztratily lahodnou chuť, je nejlepší vařit oloupané kousky pomalu na mírném ohni v trošce vody a pak je bez slévání i s tekutinou rozšťouchat.
CESTOVÁNÍ PO MAPĚ - ČESKÝ KRUMLOV
Na chvilku máme svýlety utrum, tak holt budeme zatím >>
FOTKY Z VÝLETŮ NAJDETE NA FACEBOOKU
zde >>
BYDLENÍ A SLUŽBY PRO SENIORY NA PROSTĚJOVSKU A V OKOLÍ
>>
Aktuality |
---|
CITÁT NA TENTO TÝDEN: |
![]() |
"V mládí každý věří, že svět začal teprve jím, že je tu vlastně všechno kvůli němu." Goethe |
Filemon & Baucis |
![]() |
Fotky z výletů najdete na facebooku |
![]() |
viz stránka: VÝLETY PRO SENIORY |
Z našeho sortimentu |
---|
Denní dávkovač tablet - kulatý - DOPRODEJ - SLEVA |
![]() |
Pootáčením vrchního víčka dávkovače se čtyřmi komůrkami se otevírají jednotlivé přihrádky na tablety... |
20,00 Kč |
Dávkovač léků týdenní - 7 přihrádek |
![]() |
Krabička na léky na celý týden. Jednotlivé přihrádky jsou označeny zkratkou příslušného dne a také p... |
40,00 Kč |
Keramická pemza s protiskluzovou ručkou Greattouch |
![]() |
Keramická pemza s ručkou je ideální pro ty, kteří mají problém s manipulací. Pemzy se vyznačují vyso... |
250,00 Kč |
https://www.dobryskutek.cz/ / https://www.potvurkaklub.cz/ / https://www.sue-ryder.cz/ / https://www.60k.cz/ / Projekt Šance, o.s. /
www.seniorkontakt.cz

položek v košíku: 0